16 жовтня Всесвітній день здорового харчування

Правильне харчування є одним з найбільш значущих аспектів способу життя людини і факторів її здоров’я. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 80% усіх захворювань пов’язані тією чи іншою мірою з харчуванням, а 40% з них безпосередньо залежать від харчування людини. Оптимальне здорове харчування не тільки сприяє поліпшенню самопочуття, бадьорості, енергійності та активності людини, але також дозволяє знизити ризики розвитку серйозних серцево-судинних захворювань, онкологічних, шлунково-кишкових та інших захворювань, які значно погіршують якість життя.

До Всесвітнього Дня здoрoвoгo харчування студенти групи 21 ХК разом з куратором Король О.Ю. ознайомилися з основними аспектами здорового харчування, провели цікаву гру, в якій складали свій раціон та рекомендації на кожен день.

Харчуйтеся правильно, не шкодуйте часу на приготування здорової свіжої їжі, відмовляйтеся від сурогатного швидкого харчування і ви істотно зміните своє життя на краще!